Časový manažment - time management
Čo Vás naučíme
Tréningy slúžia na nadobudnutie a zlepšenie rôznych techník, vedomostí a zručností, ktoré účastníkom pomôžu pri rozvoji svojej osobnosti.
Absolvent musí zvládnuť identifikovať vlastných „zlodejov času“. Následne vedieť použiť opatrenia pomocou ktorých dokáže zminimalizovať ich negatívny dopad. Dokáže si pripraviť časový plán a vytýčiť si reálne priebežné a osobné ciele. Vie prácu delegovať a zvládať aj náročné záťažové situácie. Stres má pod kontrolou a pozná spôsoby ako sa s ním vyrovnať.
Požadované vstupné znalosti
- Nie sú potrebné žiadne vstupné vedomosti
Osnova kurzu
- Podstata časového manažmentu, časové straty, generácie časového manažmentu, matrica ČM
- Plánovanie času – časový rozvrh dňa, týždňa mesiaca a roka, priamo pomocou aplikácie Microsoft Outlook
- Stres, distres, syndróm „vyhorenia“, prevencia, resiliencia, psychohygiena v práci - metódy a techniky relaxácie
- Identifikácia vlastných stresorov
- Určovanie vlastných priorít a cieľov
- Čas, vnímanie času, koláč času. role v živote človeka, rovnováha 4 druhov času
- Analýza pracovného času, snímka pracovného času, zlodeji času, pílový efekt
- Techniky časového manažmentu, metóda ABC, Eisenhoverova matrica času a ďalšie techniky
- Plánovanie času, techniky plánovania, krivka výkonnosti
- Poznanie doby najvyššieho vlastného pracovného výkonu
- Techniky efektívnej práce, práca s písomnosťami, telefonáty, návštevy, porady ...
- Schopnosť povedať nie ako šetrič času
- Delegovanie úloh a činností
- Zladenie životných a pracovných priorít
- Praktický nácvik nadobudnutých techník a vedomostí
Termín aktuálne pripravujeme. V prípade záujmu si termín kurzu môžete vyžiadať pomocou jednoduchého formulárika nižšie, naplánovaný termín kurzu Vám pošleme na uvedený e-mail..
Vyžiadanie termínu
Doplnkové informácie
- Miesto konania kurzu: Bratislava
- Realizácia termínu závisí od jeho naplnenosti
- V rámci kurzu je pripravené občerstvenie (káva, čaj..)
- Všetky uvedené ceny sú konečné s DPH
- V prípade záujmu je možné zabezpečiť obed
- V prípade záujmu je možné zabezpečiť ubytovanie
- Možnosť realizovať formou náhradného plnenia
Cookie je krátky textový súbor, ktorý do prehliadača odosielajú navštívené webové stránky. Webovým stránkam umožňuje zapamätať si informácie o vašej návšteve, napríklad preferovaný jazyk a ďalšie nastavenia. Ďalšia návšteva stránok tak môže prebehnúť ľahšie a môže byť produktívnejšia. Súbory cookie sú dôležité. Bez nich by bolo prehliadanie webu oveľa zložitejšie. Súbory cookie môžu byť použití aj na zhromaždovanie štatistických a marketingových údajov.
Na našom webe využívame Google Analitics cookies, ktoré nám umožňujú zistiť reálnu návštevnosť našej stránky.
Zoznam použitých cookies:
- Session Cookie - Cookie s náhodne generovaným názov, ktorá sa dá využiť pri prihlasovaný
- Google Analitics - Cookie využívaná na vedenie štatistiky o prístupoch na našu webovú stránku
-
Cookie Accept - Informácia či návšetvník súhlasí z ukladaním uvedených cookies.